Saúde capilar e autoestima: saiba mais sobre o assunto

Saúde capilar e autoestima: saiba mais sobre o assunto

A autoestima e a saúde capilar andam juntinhas, isso porque quadros de queda de cabelo, cabelos ressecados e sem brilho, cabelos que tiveram tratamentos químicos malfeitos, entre outros problemas, influenciam muito na alegria e na forma de levar a vida. Pesquisas apontam que até mesmo a ansiedade e a depressão podem se intensificar quando a saúde capilar não vai bem. 

Os cuidados com o cabelo devem ser diários para que a autoestima esteja sempre lá em cima. Para as mulheres, problemas com a calvície, por exemplo, é um grande tabu que causa muito incômodo e rejeição da própria beleza. Apesar de, no mundo masculino, a calvície ser mais “aceita”, isso não impede que homens também sofram de autoestima baixa devido aos problemas na saúde capilar. 

Pensando nesse tema tão importante para a saúde física, e consequentemente mental, preparamos um artigo para explicar um pouco melhor a relação entre cabelos e autoestima. Além disso, preparamos dicas essenciais para você manter uma rotina de cuidados com o cabelo. Confira!

A importância da saúde capilar na autoestima

Olhar-se no espelho e gostar do que vê, nem sempre é uma tarefa fácil, especialmente quando tem algo que incomoda na aparência. O cabelo é um grande responsável por aumentar ou diminuir a autoestima, de tal forma que é necessário alguns cuidados para se manter saudável. 

Existe uma grande relação de quadros de aumento de ansiedade com o descontentamento de como os fios capilares estão, o que por vezes gera vergonha até mesmo para procurar auxílio de profissionais para resolver tal problema. Isso faz com que a saúde capilar continue piorando e tornando-se ainda mais incômodo. 

Dessa forma, respeitar os tratamentos, levar uma vida mais saudável e utilizar produtos corretos para a lavagem é fundamental para a manutenção dos fios e da autoestima. Atos simples do dia a dia podem trazer uma enorme melhora, como utilizar semanalmente máscaras de tratamento capilar, alimentar-se melhor e praticar exercícios são algumas das atividades que trazem mais bem-estar. 

Como cuidar da saúde capilar

Mudar hábitos do dia a dia precisa de disciplina, mas com esforço e dedicação você irá perceber muita melhora tanto na saúde do fio quanto na saúde da mente. Por isso, leve em conta algumas dicas que você pode inserir no seu cotidiano para aumentar a sua autoestima e a saúde do seu cabelo. 

Alimente-se bem

A alimentação influencia bastante nos cabelos. Uma dieta nada equilibrada e rica em alimentos industrializados, por exemplo, pode favorecer danos capilares, como a queda e a quebra do fio. Por isso, mantenha uma dieta com bastante alimentos naturais, como verduras e legumes. 

Faça exercícios

Fazer exercícios físicos aumenta a produção de serotonina e também o bom funcionamento do organismo, favorecendo a saúde capilar. 

Use produtos específicos

Usar produtos de qualidade e indicados por profissionais é uma das formas mais básicas de melhorar a saúde dos cabelos. Os produtos errados para o seu problema capilar, pode intensificá-lo ao invés de melhorá-lo. Sendo assim, conheça os produtos da Richée Store, que são de qualidade comprovada. 

Leve uma vida mais leve e aumente sua autoestima com a melhora na saúde de seus cabelos. Saiba que você pode contar com a Richée para isso!

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